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일상생활을 하다가 갑자기 자신의 심장 박동이 느껴지거나 북을 치는 듯한 울림을 경험하면 누구나 당혹감을 느끼게 됩니다. 이러한 심장이 두근거리는 증상은 의학적으로 '심계항진'이라 불리며, 단순한 심리적 긴장부터 심각한 부정맥까지 그 원인이 매우 다양합니다. 가슴이 답답하거나 맥박이 불규칙하게 뛰는 신호는 우리 몸이 보내는 중요한 경고일 수 있으므로 이를 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 본 글에서는 증상의 주요 원인과 위험 신호, 그리고 생활 속 관리법을 상세히 분석하여 건강한 심장 리듬을 되찾는 방법을 제시해 드립니다.1. 일상 속 생리적 요인과 심리적 영향심장이 두근거리는 증상은 질병이 없더라도 외부 자극이나 심리적 상태에 의해 빈번하게 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 케이스는 교감신경이 활성화되면서 심장..