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일상생활에서 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 느껴지는 뻐근함은 단순한 피로의 신호일 수도 있지만, 방치할 경우 만성적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 어깨통증 원인은 단순히 근육 뭉침에서부터 관절 내 조직의 손상까지 매우 다양하게 나타납니다. 특히 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용으로 인해 연령과 관계없이 이러한 불편함을 겪고 있습니다. 오늘 글에서는 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 어깨통증 원인들을 상세히 파악하고, 이를 효과적으로 관리할 수 있는 가이드를 제공해 드리고자 합니다.1. 회전근개 파열과 손상어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄인 회전근개에 문제가 생기는 것은 가장 대표적인 어깨통증 원인 중 하나입니다. 무리한 운동이나 노화로 인해 힘줄이 약해지거나 찢어지면서 발생하게 됩니다.발생 기전: ..