발로뛰는 정보 뉴스

고지혈증 증상은 대부분의 경우 뚜렷하게 나타나지 않아 방치되기 쉽습니다.하지만 조기 발견과 관리가 매우 중요한 질환으로, 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다.생활습관의 서구화, 과도한 지방 섭취, 운동 부족 등으로 인해고지혈증을 겪는 사람이 점점 많아지고 있는 지금,본인의 건강을 지키기 위해 반드시 고지혈증 증상을 이해하고 체크할 필요가 있습니다.1. 고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 정상보다 높은 상태를 말합니다.특히 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 높아질 경우, 혈관 내벽에 쌓이며 동맥경화증을 유발할 수 있습니다.고지혈증은 대부분 무증상으로 진행되지만, 시간이 지남에 따라심장질환, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있기 때문에조기에..

해외여행 중 렌터카를 이용하거나 장기 체류 시 운전을 계획하고 있다면,국제면허증 발급방법은 꼭 숙지해두어야 합니다.국제면허증은 국내 운전면허증을 국제적으로 통용되게 하는 공식 문서로,발급은 간단하지만 준비물과 사용 가능한 국가 범위, 유효기간을 정확히 알아두어야 합니다.이 글에서는 누구나 쉽게 따라할 수 있는 국제면허증 발급방법부터주의사항, 자주 묻는 질문까지 자세히 안내해드립니다.1. 국제면허증이란?**국제운전면허증(International Driving Permit, IDP)**은제네바 협약(1949년)에 따라 국가 간 운전면허 효력을 인정받을 수 있도록 하는 문서입니다.국내 1종 또는 2종 운전면허 소지자 발급 가능1년 유효 / 연장 불가협약국에서만 사용 가능국제면허증 발급방법을 숙지하면 단기 출장..

일본 후쿠오카는 1월에도 비교적 온화한 겨울을 즐길 수 있는 여행지입니다.눈이 많이 내리지 않고, 맑은 날씨가 이어지는 경우가 많아첫 일본 여행자나 겨울철 도심 여행을 즐기고 싶은 분들께 인기가 높죠.이번 글에서는 후쿠오카 자유여행 1월 날씨를 기준으로기온, 강수량, 체감 온도, 옷차림, 여행 꿀팁까지 알차게 정리해드립니다.1. 후쿠오카 1월 날씨 특징은?후쿠오카 자유여행 1월 날씨는 한국보다 따뜻하지만, 완연한 겨울입니다.평균 기온: 4~10℃아침/저녁은 쌀쌀하고 낮에는 비교적 포근강설량은 적고 맑은 날이 많음습도 낮고 공기 깨끗한겨울 여행이지만 눈보라 걱정 없이 도시를 걷기에 적당한 날씨가 장점입니다.2. 하루 기온 변화와 체감 온도후쿠오카는 일교차가 큰 편이므로 하루 동안 온도 변화에 대비해야 합니..

2026년부터 경기도 가족돌봄수당 지원 대상이 대폭 확대됩니다.기존 14개 시군에서 26개 시군으로 늘어나며, 더 많은 가정이 월 최대 60만 원의 지원 혜택을 받을 수 있게 되었죠.경기도 가족돌봄수당은 단순한 현금 지원이 아닌,가정 내 양육 부담을 덜고 지역 기반의 돌봄 공동체를 활성화하는 데 목적이 있는 중요한 정책입니다.1. 경기도 가족돌봄수당이란?경기도 가족돌봄수당은 생후 24개월~36개월 영유아를친인척 또는 이웃이 돌볼 경우, 가구당 월 최대 60만 원까지 지급하는 돌봄 지원금입니다.2026년 1월~12월까지 연간 시행돌봄 제공자는 부모 외 친인척·이웃도 가능자녀 수에 따라 지급 금액 차등 적용아이를 키우는 부모의 부담은 줄이고,지역사회가 함께 육아에 참여하도록 유도하는 것이 경기도 가족돌봄수당..

기초생활수급자 자격요건경제적으로 어려운 상황에 처한 국민들을 보호하기 위한 최후의 사회안전망인 국민기초생활보장제도는 우리 사회에서 매우 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 특히 많은 분이 궁금해하시는 기초생활수급자 자격요건은 소득 수준과 재산 규모, 그리고 가구원의 구성 등 다양한 요소를 종합적으로 고려하여 결정됩니다. 정부는 매년 기준 중위소득을 발표하며 지원 대상을 세분화하고 있으며, 최근에는 부양의무자 기준이 대폭 완화되거나 폐지되는 등 혜택의 폭이 넓어지는 추세입니다. 본 글에서는 본인이 지원 대상에 해당하는지 스스로 점검해 볼 수 있도록 상세한 기준과 신청 절차를 체계적으로 정리하여 안내해 드립니다.1. 기초생활수급자 자격요건 소득인정액 산정 방식가장 먼저 확인해야 할 지표는 가구의 월 소득과 재..

겨울철 서울의 중심에서 하얀 설원을 만끽할 수 있는 도심 속 테마파크가 돌아왔습니다. 매년 겨울 시민들에게 즐거운 추억을 선사하는 여의도 한강 눈썰매장은 접근성이 뛰어나고 저렴한 비용으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 최고의 겨울 명소입니다. 가족 단위 방문객에게는 아이들의 웃음소리가 가득한 놀이터가 되고, 연인들에게는 이색적인 데이트 코스가 되어주는 이곳의 이용 정보와 꿀팁을 정리해 드립니다. 도심 한복판에서 차가운 겨울바람을 가르며 내려오는 짜릿한 경험은 일상의 스트레스를 한 번에 날려버릴 최고의 선택이 될 것입니다.1. 여의도 한강 눈썰매장 운영 기간 및 이용 시간겨울철에만 한시적으로 운영되는 만큼 정확한 운영 일정을 파악하는 것이 방문의 첫걸음입니다.운영 기간: 보통 12월 하순에 개장하여 이듬해..

해외여행을 계획하고 계신가요? 가장 먼저 확인해야 할 소지품은 바로 여권입니다. 만료일이 얼마 남지 않았거나 이미 지난 경우, 직접 기관을 방문하지 않고도 집에서 간편하게 처리할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 여권 재발급 온라인 신청 서비스입니다. 바쁜 현대인들을 위해 정부는 정부24 등을 통해 24시간 언제 어디서나 서류를 접수할 수 있는 시스템을 구축하였습니다. 본 가이드에서는 시간과 비용을 아껴주는 효율적인 신청 절차와 주의사항을 상세히 안내해 드립니다.1. 여권 재발급 온라인 신청 자격 및 대상자 확인모든 사람이 비대면 서비스를 이용할 수 있는 것은 아니기에, 신청 전 본인이 대상에 해당되는지 확인하는 과정이 선행되어야 합니다.이용 대상: 기존에 한 번이라도 전자여권을 발급받았던 기록이 있는 대..

인구 구조가 고령화됨에 따라 어르신들의 이동권 보장과 복지 혜택은 더욱 중요한 사회적 과제로 자리 잡고 있습니다. 특히 65세이상 교통카드 발급 제도는 경제적 부담을 덜어주고 사회 활동 참여를 독려하는 핵심적인 복지 서비스입니다. 본 글에서는 대상자 확인부터 발급 방법, 이용 시 주의사항까지 상세히 안내해 드립니다.1. 65세이상 교통카드 발급 대상 및 자격 기준우리나라는 노인복지법에 의거하여 고령자의 이동 편의를 돕고 있습니다. 가장 먼저 확인해야 할 사항은 본인이 자격 요건을 충족하는가입니다.연령 기준: 주민등록상 생년월일을 기준으로 만 65세가 되는 날부터 신청이 가능합니다. 생일 당일부터 효력이 발생하므로 미리 날짜를 체크하는 것이 좋습니다.거주지 요건: 기본적으로 대한민국 국민이라면 혜택을 받을..

글로벌 대형 할인마트인 코스트코를 방문하기 전 가장 먼저 확인해야 할 필수 정보는 바로 코스트코 휴무일과 영업시간입니다. 2026년 새해를 맞아 매장을 방문하려는 많은 고객이 헛걸음하지 않도록, 전국의 각 지점별 운영 현황과 정기 휴업 정책을 완벽하게 정리해 드립니다. 특히 지역별로 상이한 의무 휴업일 규정과 명절 및 공휴일의 특별 운영 시간까지 상세히 안내하여 여러분의 알뜰하고 효율적인 쇼핑 계획을 돕고자 합니다.1. 코스트코 영업시간 기본 가이드 및 지점별 특징전국의 대다수 코스트코 매장은 표준화된 운영 시간을 따르고 있지만, 상권의 특성에 따라 시작과 종료 시각에 차이가 있습니다. 코스트코 휴무일과 영업시간을 사전에 파악하면 혼잡한 시간을 피해 쾌적한 쇼핑이 가능합니다.표준 영업시간: 일반적으로 대..

경기도민의 교통비 부담을 덜어주기 위해 도입된 경기패스 교통카드 조건 및 신청 방법에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 기존 K-패스 혜택을 경기도 실정에 맞게 대폭 확대한 이 제도는 출퇴근과 등하교를 반복하는 도민들에게 필수적인 복지 혜택으로 자리 잡았습니다. 본 포스팅에서는 대상자 기준부터 카드 발급, 환급 절차까지 핵심 내용을 완벽하게 정리해 드립니다.1. 경기패스 교통카드 조건 및 신청 방법 가입 대상경기패스 교통카드 조건 및 신청 방법의 가장 첫 단계는 본인이 지원 대상인지 확인하는 것입니다. 이 사업은 경기도에 주민등록을 두고 거주하는 만 19세 이상의 도민을 대상으로 합니다. 서울이나 인천 등 타 지역 거주자는 해당 지자체의 패스를 이용해야 하며, 오직 경기도민만이 이 특별한 확충 혜택을 누릴..