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본 가이드는 일상생활 속에서 건강을 위협하는 고농도 대기 오염 물질에 효과적으로 대처하기 위해 작성되었습니다. 올바른 미세먼지 대응 매뉴얼을 숙지하여 호흡기 질환을 예방하고 쾌적한 생활 환경을 유지하는 구체적인 행동 요령을 확인해 보시기 바랍니다.1. 미세먼지 예보 확인 및 야외활동 자제가장 먼저 실천해야 할 미세먼지 대응 매뉴얼의 핵심은 실시간 대기 질 상태를 확인하는 것입니다.수치 확인: 기상청이나 관련 앱(에어코리아 등)을 통해 현재 위치의 미세먼지 농도를 수시로 체크합니다.활동 조절: 농도가 '나쁨' 이상일 경우 장시간 무리한 실외 활동을 피하고, 특히 심장 질환자나 천식 환자는 외출을 삼가야 합니다.장소 선택: 불가피한 외출 시에는 공원이나 산책로 대신 가급적 대기 오염도가 낮은 실내 공간 위주..