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혈압 정상수치는 건강검진 결과를 볼 때 가장 먼저 확인해야 하는 기본 지표입니다. 수축기와 이완기 숫자를 함께 봐야 하며, 한 번의 측정값보다 반복 측정 결과가 더 중요합니다.혈압 정상수치 이 글의 핵심만 먼저 확인하세요!정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다.130~139mmHg 또는 80~89mmHg는 고혈압 전단계로 봅니다.140mmHg 이상 또는 90mmHg 이상이면 고혈압 기준에 해당합니다.혈압은 자세, 시간, 긴장 상태에 따라 달라질 수 있습니다.가정혈압은 여러 번 재고 평균을 기록하는 것이 좋습니다.혈압 정상수치 기준혈압은 보통 120/80처럼 두 숫자로 표시합니다. 앞 숫자는 수축기 혈압, 뒤 숫자는 이완기 혈압입니다. 안정된 상태에서 수축기 120 미만, ..

건강을 유지하기 위한 가장 기본적이면서도 중요한 지표 중 하나는 바로 자신의 혈압을 정확히 알고 관리하는 것입니다. 혈관을 통해 흐르는 혈액의 압력이 너무 높거나 낮으면 우리 몸의 주요 장기들이 치명적인 손상을 입을 수 있기 때문입니다. 특히 현대인들은 서구화된 식습관과 스트레스로 인해 수치가 불안정한 경우가 많으므로, 정확한 혈압 정상수치 기준을 파악하고 주기적으로 점검하는 습관은 선택이 아닌 필수입니다. 오늘 이 글에서는 연령별 기준과 올바른 측정법을 상세히 살펴보겠습니다.1. 일반 성인의 혈압 정상수치 기준 이해우리가 흔히 말하는 혈압 정상수치는 심장이 수축할 때와 이완할 때의 압력을 모두 포함합니다. 의학적으로 가장 이상적이라고 판단하는 수치는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만..